2024 Հեղինակ: Graham Miers | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-25 05:13
Այսօր առավոտյան ես արթնացա թարմ, սպիտակ ձյան տակ: Ձյուն! Ես գիտեմ! Դա բոլորովին ցնցող է, չէ՞: Միայն թե այդպես չէ։ Ես ապրում եմ Ջեքսոնում, WY, և դա ընդամենը ապրիլի 30-ն է: Հունիսի սկզբին ձնաբուք ենք ունենում, հուլիսին՝ կարկտահարություն, օգոստոսի վերջին՝ ձնաբուք: Դա նորմալ է 6, 237 ոտնաչափ բարձրությամբ լեռնային քաղաքի համար: Եվ դա դժվարացնում է հագուստի ընտրությունը, վազք և ճանապարհային հեծանիվ վարելը: Եթե 30 աստիճան է և ամպամած, ապա ես մեկուսացված ժիլետ կհագնեմ։ Եթե 30 աստիճան է և արևոտ, ինձ միայն անհրաժեշտ է երկարաթև հիմքի շերտ:
Իմ նոր կանոն. Եթե վազում եք արահետով, հագնվեք այնպես, կարծես 10 աստիճան տաք է: Եթե ճանապարհային հեծանիվ եք վարում, հագնվեք այնպես, կարծես 10 աստիճանով ավելի ցուրտ է: Իմ նոր գտած տեսությունը օգնեց ինձ ընտրել հետևյալ պարտադիր ձմեռային վազքի հագուստները.
Sugoi's Piston 200 կոմպրեսիոն զուգագուլպաները (ցուցադրված է ձախ կողմում, $90) ջերմ են պահում իմ ոտքերը և կոճերը իրենց ամուր հյուսված, բայց բարձր ձգվող գործվածքով: The Pistons-ն ունի սեղմման տեխնոլոգիա, որը բարելավում է մկանների կայունությունը, շրջանառությունը և արդյունավետությունը կամ շարժումը և վերականգնումը: Նրանք նույնպես աշխատում են: Ես ունեմ ծնկների կոճղաձիգ կափարիչներ, որոնք ներս են մտնում և դուրս գալիս: Այս զուգագուլպաները դրանք ամուր են պահում իրենց գծում: Տաք, արևոտ օրերին ես ընտրում եմ իմ կատվի ձագի նման փափուկ, թեթև Merrell Propel զուգագուլպաները (ցուցադրված է աջ կողմում, $59), որոնք ընկնում են իմ ծնկների տակ: Այս հարմարավետ զուգագուլպաները արագ հեռացնում են խոնավությունը իմ մաշկից և կարող են դիմակայել մաշվածությանը մղոն առ կիլոմետր:
Ես խոստովանություն ունեմ. Ես սիրում եմ վազել ցեխի միջով, ասես կեղտոտված տուն վերադառնալը ինձ ստիպում է զգալ, որ ինչ-որ շատ ավելի կարևոր բան եմ արել, քան հավանաբար արել եմ: Salomon's XT Wings GTX-ն իմ սիրելի անջրանցիկ վազքի կոշիկներն են: Gore-Tex-ի զրահապատ տեքստիլը կարող է դիմակայել մինչև կոճ ձյունը, ջրով լի ցեխոտ փոսերը (այո, ես միտումնավոր վազում եմ դրանց միջով) և նույնիսկ առուների անցումները: Դրանք պարտադիր են ձմեռային և ուսի սեզոնային վազքերի համար:
Ահա ևս մեկ խոստովանություն. Ես գողանում էի մայրիկիս ոսկյա ծայրերով գուլպաները, որպեսզի վազեմ միջնակարգ դպրոցում: (Այո, ես թույնի մարմնացումն էի): Իմ նոր մոլուցքը. SmartWool's W's PhD Trail Run Mini-ն, որն ապահովում է թեթև երեսպատում իմ ոտքերի համար: Դրանք 78 կատարյալ մերինո բուրդ են, 19 տոկոս նեյլոն և 3 տոկոս առաձգական: Նրանք 100 տոկոսով փափուկ և հարմարավետ են: Ես կրել եմ իմ զույգը մեկ տարուց ավելի, և նրանք դեռ նույնքան հարմարավետ են, որքան այն օրը, երբ ես առաջին անգամ ձեռք բերեցի դրանք:
Ibex's Women's Woolies Zip T-Neck-ը ինձ տաքացնում է արևոտ, մեղմ ձմեռային օրերին: Երբ ես սկսում եմ տաքանալ երկու մղոնի վրա, ես պարզապես բացում եմ ութ դյույմ կայծակաճարմանդ պարանոցը և թույլ եմ տալիս, որ սառը օդը բաց թողնի մարմնիս վերին մասը: Ամենալավն այն է, որ այս երկարաթև բազային շերտը չի քորում, ինչպես իմ մյուս ոչ այնքան սիրելի Մերինոյի բրդյա հիմքի շերտերը:
Lululemon's Flow Y Bra IV-ը գալիս է շագանակագույնի սեքսուալ, վառ երանգով և պատրաստված է քառակողմ ձգվող եղանակով: Այն չի կծկում, չափազանց ամուր չէ և ապահովում է ճիշտ քանակի աջակցություն:
Outdoor Research W's PL 150 ձեռնոցները փափուկ և առաձգական են: Նրանք ծանր քաշային գծեր են, ուստի ես դրանք կրում եմ միայն ցուրտ, քամոտ օրերին: Ավելի տաք օրերին ես նախընտրում եմ առանց ձեռնոցների գնալ։
GoLite's Cady 2477 Synthetic Insulated Vest-ը կիսահագեցած, թեթև մեկուսացված ժիլետ է, որը պատրաստված է 100 կատարյալ վերամշակված պոլիեսթեր դեմքով և երեսպատմամբ: Այն բավականաչափ բարակ է, որպեսզի այն դրվի որպես ավելացված շերտ, բայց այնքան ուռած չէ, որ ինձ ճնշի ճանապարհից կես մղոն ներքեւ:
Ես դեռ չեմ կարողանում գտնել տրիկոտաժե գուլպա գլխարկ կամ, ավելի լավ, հաստ տրիկոտաժե գլխարկ, որը հեշտությամբ չի սահում ականջներս տաքացնելու և երկար պայուսակներս դեմքիս մեջ չթափվելու համար: Ես փնտրել եմ բարձր և ցածր և չեմ կարողանում գտնել այն, ինչ ինձ դուր է գալիս:
Տիկնայք, լրացրեք ինձ: Ի՞նչ եք հագնում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մարաթոնյան օրագրեր. Համառ գեն
Անցյալ հուլիսին, երբ ես չորս հարյուր հիսուն մղոն անցա Այովա նահանգով մեկ անբարոյականի հետ, հայրս՝ Լարի Էրբը, վեցերորդ օրը ես վնասեցի ծունկս: Այն
Մարաթոնյան օրագրեր. գրանցում
Վաղը դատաստանի օրն է. Սան Ֆրանցիսկոյում հոկտեմբերի 17-ին կայանալիք Nike-ի կանանց մարաթոնին գրանցվելու վերջին օրն է: Մի քիչ ավելի ա
Մարաթոնյան օրագրեր. մարզումների մեկնարկը
Եկեք հասկանանք սա ուղղակի
Որո՞նք են լավագույն ձյան կոշիկները խորը ձյան համար:
Ինչ վերաբերում է խոր ձյունին, ինչքան մեծ հարթակ ունենաք, այնքան լավ, մեկ նախազգուշացումով. նաև հաճելի է ունենալ ձյան կոշիկ, որը թեքվում է ոտքի տակ:
5 տեղ ձյան ճամբարի համար (առանց իսկապես ձյան ճամբարի)
Ձեզ դուր է գալիս ձմռան կեսերին սառցակալած սառցադաշտում վրանում քնելու գաղափարը: Բայց դուք նույնպես իսկապես վայելում եք մահճակալները և տաք ցնցուղները