2024 Հեղինակ: Graham Miers | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-25 05:12
Flickr-ի կողմից
Ցանկանու՞մ եք ավելի երկար ապրել: Զգում եք երիտասարդ. Ավելի երիտասարդ տեսք ունե՞ք: Դարձեք տոկունության մարզիկ:
Կանադայի McMaster համալսարանի գիտնականների ուսումնասիրության համաձայն, օրգանների մեծ մասի վաղաժամ ծերացումը լիովին կանխվել է մկների մոտ, որոնք հինգ ամիս շարունակ շաբաթական երեք անգամ վազում էին վազքուղով: Մկները գենետիկորեն մշակվել են արագ ծերանալու համար. նրանք, ովքեր տոկունության վարժություններ էին անում, ավելի երիտասարդ և առողջ էին թվում, քան իրենց նստակյաց քույր-եղբայրները, որոնք ճաղատ էին, մոխրագույն, ոչ սոցիալական և ավելի քիչ բեղմնավոր:
«Մենք հստակ ցույց ենք տվել, որ ֆիզիկական վարժությունների «իսկականը» չի կարող փոխարինել ծերությունից պաշտպանվելու հարցում», - ասում է հետազոտության գլխավոր հետազոտող Մարկ Տարնոպոլսկին: «Մյուսները փորձել են այս կենդանիներին բուժել «մարզման հաբերով» դեղամիջոցներով և նույնիսկ փորձել են նվազեցնել նրանց կալորիականությունը, որը համարվում է ամենաարդյունավետ ռազմավարությունը ծերացումը դանդաղեցնելու համար, և դրանք սահմանափակ հաջողությամբ են հանդիպել»:
Տարնոպոլսկու համահեղինակ Ժակլին Բուրժուան պարզ ասում է. «Առողջ ծերացման բաղադրատոմսը շատ պարզ է, և դա վարժությունն է»: Նրանց բացահայտումները այսօր հրապարակվել են Proceedings of the National Academy of Sciences գիտական ամսագրում:
Մկների վրա վարժությունների հաբերի մասին ավելին իմանալու համար կարդացեք «Ավելի արագ. Ավելի բարձր: Ավելի ճռռացող»։ Outside-ի 2011 թվականի փետրվարի համարում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մենք ապրում ենք երկար ճանապարհորդության դարաշրջանում 29-րդ դարում
Ընդամենը մի քանի տարի առաջ լայն տարածում գտավ, որ 29-ը անգործունակ և անգործունակ էնդուրոյի և վայրէջքի համար: Ժամանակները փոխվել են
Արդյո՞ք ավելի կարևոր է ավելի արագ վազել, թե՞ ավելի երկար վազել:
Գիտնականները վիճում են ձեր մարզումների ինտենսիվության կամ մարզումների ծավալի բարձրացման ֆիզիոլոգիական օգուտների մասին
One Wingsuiter-ի որոնումը՝ սահելու ավելի արագ, երկար, ավելի հեռու և ավելի բարձր, քան բոլորը
Ֆրեյզեր Կորսանը հույս ունի օդում սահել ավելի հեռու, ավելի արագ, երկար և ավելի բարձր, քան նախկինում որևէ մեկը
Օլիմպիական խաղերի մեդալակիրներն ավելի երկար են ապրում, քան շախմատի վարպետները:
Կարծում եք, որ մոլորակի ամենաուժեղ տղամարդիկ և կանայք կապրեն ամենանստակյացից: Բայց դուք կսխալվեք
Pro Cycling-ում տղամարդիկ ավելի երկար են մրցում, բայց կանայք ավելի դժվար են մրցում
Հեծանվավազքի պրոֆեսիոնալ թիմի չորս տարվա մրցավազքի տվյալները ցույց են տալիս սեռերի միջև որոշ տարբերություններ