2024 Հեղինակ: Graham Miers | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-25 05:12
Կոլորադոյի համալսարանի հետազոտողների չորս տարվա ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տալիս, որ մոտ 5000 ֆուտ բարձրության վրա ապրելը (Դենվերը տեսադաշտից 5280 ֆուտ բարձր է) կամ ավելի բարձր կարող է մեծացնել կյանքի տևողությունը: Համաճարակաբանության և համայնքի առողջության ամսագրում վերջերս հրապարակված ուսումնասիրությունը հավաքեց տվյալներ ԱՄՆ-ից և պարզեց, որ երկրի 20 ամենաերկարակյաց շրջաններից 11-ը տղամարդկանց և հինգը կանանց համար գտնվում են Կոլորադոյում և Յուտայում: Տղամարդիկ միջինը 1,2-3,6 տարով ավելի երկար են ապրել, իսկ կանայք՝ 0,5-2,5 տարով ավելի։ Երբ արդյունքները ճշգրտվեցին այլ գործոնների համար, ներառյալ ծխելը և արևային ճառագայթման ավելացումը, ցածրադիր և լեռնային բնակիչների միջև էական տարբերություն չկար: Իսկ առկա թոքային հիվանդություն ունեցողների շրջանում մահացությունն աճել է։ Այնուամենայնիվ, արդյունքները ցույց են տալիս, որ հիպոքսիկ (ցածր թթվածնի) միջավայրը կարող է առողջական որոշ օգուտներ տալ այլապես առողջ մարդկանց համար, և հետազոտողները ցանկանում են ավելին իմանալ:
«Թթվածնի ցածր մակարդակը ազդում է որոշ գեների վրա, և մենք կարծում ենք, որ այդ գեները կարող են փոխել սրտի մկանների աշխատանքը: Նրանք կարող են նաև արտադրել նոր արյունատար անոթներ, որոնք նոր մայրուղիներ են ստեղծում դեպի սիրտ արյան հոսքի համար»,- ասում է հետազոտության հեղինակ դոկտոր Բենջամին Հոնիգմանը Կոլորադոյի համալսարանի բժշկական դպրոցի և Altitude Medicine կլինիկայի տնօրեն: «Բարձրության վրա ապրելը փոխո՞ւմ է հիվանդության առաջընթացը: Արդյո՞ք դա առողջական ազդեցություն ունի, որը մենք պետք է ուսումնասիրենք: Ի վերջո, մենք հույս ունենք, որ այս հետազոտությունը կօգնի մարդկանց ավելի առողջ կյանք վարել»:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք ավելի կարևոր է ավելի արագ վազել, թե՞ ավելի երկար վազել:
Գիտնականները վիճում են ձեր մարզումների ինտենսիվության կամ մարզումների ծավալի բարձրացման ֆիզիոլոգիական օգուտների մասին
Արդյո՞ք որևէ վառարան նախատեսված է բարձր բարձրության վրա աշխատելու համար:
Բարձր բարձունքների և կոշտ պայմանների դեպքում, բավականին սովորական իմաստություն է, որ հեղուկ վառելիքով վառարանները լավագույնս աշխատում են: Բաղնիքի վրա հիմնված վառարանները շատ ավելի լավն են
Ինչու՞ վազելը ստիպում է ձեզ ավելի երկար ապրել
Հաջորդ անգամ, երբ երկար ժամանակ կպցնեք կոշիկները, մտածեք հետևյալի մասին. այդ լրացուցիչ մղոնները կարող են զուր լինել: Ամերիկյան սրտաբանության քոլեջի ամսագրում հրապարակված նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ կանոնավոր վազքը նվազեցնում է մահվան վտանգը ամբողջ տախտակի վրա՝ անկախ տևողության կամ արագությունից:
One Wingsuiter-ի որոնումը՝ սահելու ավելի արագ, երկար, ավելի հեռու և ավելի բարձր, քան բոլորը
Ֆրեյզեր Կորսանը հույս ունի օդում սահել ավելի հեռու, ավելի արագ, երկար և ավելի բարձր, քան նախկինում որևէ մեկը
Կարո՞ղ է ծոմի դիետան օգնել ձեզ ավելի երկար ապրել:
Արագ նմանակող դիետան, որը կոչվում է ProLon, պնդում է, որ օգնում է ձեզ ապրել ավելի երկար և առողջ կյանքով